多骑Strider能让跑步变得更快！？

——那么我就开门见山了（笑），骑乘STRIDER能有助于提升赛跑速度吗？

我训练室里也有很多玩STRIDER的孩子，的确记得有很多孩子跑步速度很快。

——要想跑得更快，最重要的是什么？

就是姿势。跑步的理想姿势就是上半身前倾，从头到脚呈一条直线。而很多平时骑STRIDER的孩子都已经很好地掌握了这一理想姿势。

——这又是为什么呢？

我觉得有两个原因。第一，如果想在骑STRIDER时快速跑动，就必然会用后腿大幅度用力蹬地。这时候的动作幅度比赛跑时还要大些。这样一来上半身自然就会前倾，久而久之这个姿势就保持下来了。

─——原来如此。的确很容易形成前倾姿势呢。那另一个原因是什么呢？

年龄较小的孩子们在赛跑时，上半身的动作总会不自觉地产生多余的摆动。但是骑STRIDER时，首先坐在车座上后，臀部位置就被固定了。再加上双手握住把手，上半身的动作也受到了限制。如此一来，孩子们自然就会将注意力集中在下半身动作上。

——也就是说，限制了上半身的行动后，就能专注控制下半身，从而自然形成不易摆动的姿势吗？

可以这么说。在跑步时，孩子们总是非常容易用上半身发力，但如果能够稳固上半身的话，就能加快跑步速度。

——赛跑时腿部的动作也与骑STRIDER时一样吗？

二者非常相似。尤其是赛跑时，大力向后蹬地腿部伸缩的力量，也就是让腿向前迈动的力量变得尤为重要，而能够熟练骑乘STRIDER的孩子中，很多都能非常好地完成这个动作。

——这个动作与骑自行车时腿部的动作完全不一样吗？

是的。二者使用的肌肉完全不同。就算用自行车进行训练，应该也达不到赛跑训练的目的。

——您还在骑STRIDER的孩子们身上发现了什么？

大多数孩子都能适应速度。让人一看就觉得，他们有自信能达到某种程度的速度。

——在赛跑项目中，外表和精神部分都很重要吗？

是的！所有运动项目中，精神状态都是不可忽视的重要因素。我看过STRIDER CUP的竞赛，那一定能加强孩子们的精神状态。在人数如此之众的观众面前宣读出每位选手的姓名，可以说是将他们看作真正的选手了。我觉得运动会赛跑的紧张氛围在这场比赛面前根本不值一提（笑）。

STRIDER的优势就是轻。

由于STRIDER轻盈的重量，对孩子们，尤其是2到3岁的孩子们来说是最有益处的。

——难道轻一些会比重一些更有助于赛跑练习吗？

是的。赛跑讲究的还是爆发力，还是轻一些的比较好。

——最重要的是，轻一些更好玩一些呢（笑）。